Freitag, 28. September 2018

Lauftagebuch

Heute hat mich meine Uhr mit einem leeren Akku begrüßt😬. Offensichtlich hatte ich sie nicht richtig auf die Ladestation gelegt. Leider gehört Schnellladen nicht zu ihren Stärken, daher habe ich noch etwas Frühstücksfernsehen geschaut, bis der Akku für einen Lauf genug geladen hatte.
Puls hatte er diesmal sofort, auf dem ersten Kilometer verschwand die Anzeige wieder, wurde dann aber konstant angezeigt. Allerdings scheint mir der Sensor nicht sehr schnell zu reagieren und nicht direkt immer den korrekten Puls anzuzeigen... Ich habe heute mal mehr Gas gegeben (ich fand mich voll schnell, am Ende ist die Durchschnittspace trotzdem nur 7:45 - naja....) und zwischendurch einige Sprints eingelegt, ging eigentlich ganz gut. Auch meine Achillessehne habe ich kaum gemerkt.

Donnerstag, 27. September 2018

Lauftagebuch

Ups, da hab ich doch gestern meinen Eintrag vergessen...!

Endlich ist meine Galaxy Watch da!☺ Ich trage sie seit Montag Abend und habe sie gestern dann das erste Mal zum Laufen mitgenommen. Habe in der Wohnung schon geschaut, ob sie GPS findet - hat sie nicht, aber quasi in der Minute, in der ich vor die Tür getreten bin. Dafür hat es länger gedauert, bis sie meinen Puls gemessen hat, und zwischendurch wurde er er immer wieder mal nicht angezeigt. Vielleicht muss die Uhr mich erst richtig kennenlernen? Naja, da warten wir mal ab. Der Lauf an sich war ok; da ich ja immer noch nicht so 100%ig fit bin, ist das Tempo sehr schneckig, aber egal. Die Strecke wurde ziemlich genau wie mit meiner Garmin gemessen, was ja schon mal sehr erfreulich ist. Und nach Beendigung des Laufs wird sie auf der Uhr sogar angezeigt (in Bunt und in Farbe!) - dafür allerdings in der App nicht. Da muss ich nochmal schauen, was ich in den Einstellungen ändern muss. 
Also als erstes Fazit bin ich erstmal zufrieden mit der Uhr, muss mich aber natürlich noch weiter durch probieren. 


Samstag, 22. September 2018

Lauftagebuch

Endlich ist meine Erkältung so gut wie weg und ich kann langsam wieder mit dem Training starten. Nachdem ich Mittwoch schon eine kleine Runde gewalkt bin, wollte ich heute ruhig mal wieder traben. Habe versucht, so langsam wie möglich zu laufen und habe bergauf kurze Gehpausen eingelegt. War ok so weit, auch die Achillessehne hat erstaunlicherweise nicht gemeckert.
Mich nervt es allerdings immer noch, dass ich nach wie vor ohne FitnessTracker unterwegs bin und so nicht mal eben schnell den Puls kontrollieren kann. Das Warten hat aber bald ein Ende...

Donnerstag, 6. September 2018

Hase pausiert

Falls sich jemand wundert, ob ich gar nicht laufe - ich regeneriere! Das hoffe ich zumindest. Irgendwie hat sich meine Achillessehne immer noch nicht so richtig erholt und meckert auch mal im Alltag. Ich mache im Moment jeden Tag Rückenübungen - Stretching, Yoga, Kräftigung, Blackroll - weil ich mir nicht sicher bin, ob meine Lendenwirbel da wieder in Ordnung sind. Ich hoffe, dass ich das selber wieder in den Griff kriege, ohne dass ich nochmal zum Orthopäden muss.
In der Zwischenzeit hilft vielleicht auch Alternativtraining im Wasser...