Nach 2 Wochen Laufpause und anderthalb Tagen Sitzen beim Seminar musste ich heute endlich mal wieder los. War überrascht über das gute Wetter - hatten sie nicht Regen angesagt? Es wurde dann tatsächlich ziemlich warm und sonnig, da hätte ich glatt mit Cappie laufen sollen. Zwischendurch (und hinterher) muckte leider meine Achillessehne - offensichtlich sind auch 14 Tage Pause nicht hilfreich... Aber wenigstens lief es insgesamt recht gut; prima Tempo, und auch die Strecke ist ja etwas länger ausgefallen.
Und das Timing hätte nicht besser sein können: auf den letzten 2 Kilometern zog sich der Himmel zu, und das abschließende Dehnen vor der Haustür musste ich abbrechen, weil es plötzlich wie aus Eimern goss. Glück gehabt!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen