Entspannung für Läufer-Füße
Liebst du auch das geschmeidige Gefühl von frischen
Kastanien? Sobald sie von den Bäumen fallen, fängt für mich der Herbst an, und
ich sammle bei jedem Spaziergang die schönsten Exemplare um sie als
Handschmeichler zu nutzen.
Unsere Füße tragen uns täglich viele Kilometer und gerade
die von Läufern werden stark beansprucht und dafür oft zu wenig verwöhnt. Passend dazu kam mir die Idee zu einem Kastanienbad.
Also schnell nach draußen und einen Beutel voll Kastanien
sammeln! In jedem Haushalt findet sich eine passende Schüssel oder vielleicht ein großer
Schuh(Stiefel-)Karton. Socken aus, los geht’s!
Mein erster Eindruck beim Selbsttest: kalt! Als
Einsteigervariante empfehle ich, erstmal auf einem Stuhl sitzen zu bleiben und mit den nackten Füßen in
den Kastanien zu wühlen – auch mit den Füßen spürt man, wie geschmeidig sie sind!
Mutige stehen dann auf (am besten mit der Option, sich irgendwo festzuhalten).
Man versinkt erstaunlich tief in den Kastanien und spürt sie von allen Seiten,
sensible Füße empfinden den Druck vielleicht als unangenehm. Für die
beanspruchte Fußmuskulatur ist es aber eine Wohltat, und hinterher fühlen sich
die Füße entspannt und warm an. Sehr empfehlenswert!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen