Lauftagebuch

Nach einer Woche Sportpause wegen Erkältung habe ich mich gestern mal wieder rausgetraut. Hatte mir bewusst vorgenommen,  nur eine kleine Runde und extra langsam zu laufen, da ich bei der kalten Luft auch die Atemwege nicht reizen wollte (ein bisschen Reizhusten ist noch übrig). Ich hatte zwar das Gefühl, dass mein Körper erst nach 2km verstanden hat, was ich von ihm wollte - ab da lief es dann ganz gut. Also, es wird wieder.