Lauftagebuch

Was für ein tolles Sonntagswetter! Das wäre wirklich Verschwendung, keinen Sport draußen zu machen. Bin nur ein bisschen gelaufen und habe mir ein schönes Plätzchen fürs Workout gesucht. Squats, Lunges, Sideplanks im Wechsel mit Liegestütze ... war schon ordentlich anstrengend und gibt vermutlich Muskelkater. Aber schön war's, und es wurde Platz geschaffen für den Kuchen am Nachmittag☺.

Habe gerade festgestellt, dass ich den gestrigen Lauf gar nicht gepostet habe!🙈 Da war das Wetter ja auch schon so schön. Da ich nicht so viel Zeit hatte, habe ich ein bisschen mehr Gas gegeben, erstmals mal keine Gehpausen eingelegt. Ging wunderbar! So langsam fühle ich mich echt wieder fit, muss nur auch mal wieder ne größere Runde machen...