Heute habe ich etwas Zeit in aktive Regeneration investiert und mit der Faszienrolle gearbeitet. In den Oberschenkeln hab ich ganz ordentlichen Muskelkater, ansonsten gehts mir erstaunlich gut. Nachdem ich gestern den Rest des Tages fix und fertig war, hatte ich heute mit schlechterem gerechnet. Erstaunlicherweise meckert auch die Achillessehne nicht - brav!😊
Tatsächlich habe ich heute schon wieder kurz ans Laufen gedacht, werde aber wohl bis zum Wochenende warten - morgen erstmal 2 Stunden Zumba überstehen...
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