Ups, da hab ich doch glatt vergessen, meinen gestrigen Lauf zu posten... Nachdem ich die letzten 10 Tage damit verbracht habe, fleißig meinen Piriformis zu dehnen und abzurollen, habe ich gestern endlich wieder einen Lauf gewagt. Die Pause war offensichtlich genau richtig, denn gemerkt hab ich ihn gar nicht! Das Wetter war richtig frühlingshaft - so langsam kann die Sportkleidung von Winter auf Frühling umgestellt werden - juhu! 2x hab ich am Berg ne Gehpause eingelegt, mein Puls war nämlich relativ hoch, ansonsten ging es mir aber wunderbar und ich bin guter Dinge, dass es jetzt so weiter geht.☺
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