Lauftagebuch

Ups, da hab ich doch glatt vergessen, den gestrigen Lauf zu posten... Ich würde ja eigentlich gerne etwas intensiver trainieren, aber mein Schnupfen will das leider nicht. Zum Glück sagt man ja, dass man ruhig ein bisschen Sport machen kann, wenn die Beschwerden "oberhalb des Halses" sind, daher mache ich das einfach auch mal. Mir gehts ansonsten ja auch gut. Außerdem trabe ich echt langsam vor mich hin, lege weiterhin Gehpausen an den Steigungen ein, um mich nicht zu sehr anzustrengen.

Heute war eigentlich kein Lauf geplant, aber die Sonne schien so schön und ich war recht früh auf, also habe ich meinen Geburtstag direkt mal mit einer kleinen Runde gefeiert. Sehr schön wars, und die Nase auch ohne Spray relativ frei...