Weil ich aktuell viel für Strong by Zumba trainiere, muss das Laufen etwas zurück stecken. Gestern wollte ich eigentlich ne kleine Runde machen, fühlte mich aber irgendwie nicht so gut. Also habe ich die neue Woche mit einem Lauf gestartet. Aufgrund der gestrigen Schlemmerei am All-you-can-eat-Buffet und beim Fußballgucken war das auch dringend nötig, nur leider fühlte sich der Bauch nicht wirklich gut an. Naja, bin dann im Schneckentempo vor mich hin getrabt. War ok und hatte den Vorteil, dass mein Durchschnittspuls sogar unter 140bpm geblieben ist - Regenerationseinheiten sind ja auch wichtig!
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