Mittwoch, 22. Mai 2019

Lauftagebuch

Heute musste ein kurzer Lauf reichen, da nicht so viel Zeit war. Eigentlich wollte ich etwas Gas geben, aber irgendwie fehlte mir die Energie. Im Moment merke ich, dass die Summerbody-Challenge, die ich aktuell mache, mich ganz schön fordert. Ich tausche schon mal die Workouts, so dass eine entspannte Einheit an einem Tag ist, der sich für mich als Ruhetag anbietet - muss ja auch mit dem Sportpensum auf der Arbeit und privat irgendwie unter einen Hut gebracht werden. Aber wenn ich eins beim Yoga gelernt habe, ist es, sich nicht selbst unter Druck zu setzen und die eigenen Grenzen zu akzeptieren...

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