Ach ist das schön, wenn man frei hat! Erstmal ausschlafen, zum Wachwerden ein paar Mobilisationsübungen machen und dann ganz entspannt los. Habe das Gefühl, wieder ganz gut in meinem Rhythmus drin zu sein. Ich laufe zwar noch sehr langsam (Pace heute 8:08), dafür aber auch mit halbwegs niedrigem Puls (Durchschnitt 148bpm). Das fühlt sich so erstmal ganz gut an und beruhigt mein Gewissen, dass ich wieder laufen gehe, obwohl der Schnupfen immer noch nicht 100%ig weg ist. Man muss ja nicht direkt wieder mit Intervalltraining oder Bergläufen starten...
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