Falls sich jemand wundert, ob ich gar nicht laufe - ich regeneriere! Das hoffe ich zumindest. Irgendwie hat sich meine Achillessehne immer noch nicht so richtig erholt und meckert auch mal im Alltag. Ich mache im Moment jeden Tag Rückenübungen - Stretching, Yoga, Kräftigung, Blackroll - weil ich mir nicht sicher bin, ob meine Lendenwirbel da wieder in Ordnung sind. Ich hoffe, dass ich das selber wieder in den Griff kriege, ohne dass ich nochmal zum Orthopäden muss.
In der Zwischenzeit hilft vielleicht auch Alternativtraining im Wasser...
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