Die letzte Woche war echt anstrengend, und tatsächlich bin ich vor heute nicht zum Laufen gekommen. Hab mir aber auch gedacht, dass ein paar Tage Pause meiner Achillessehne ganz gut tun würden. Gestern hab ich das erste Mal seit langem mal wieder am TRX trainiert und bin mit ordentlichem Muskelkater belohnt worden, daher bin ich heute ganz locker vor mich hin getrabt. Während des Laufens waren die Oberschenkel dann ok, ärgerlicherweise habe ich meine Achillessehne trotzdem noch etwas gemerkt. Also steht die nächsten Tage nochmal ordentlich Dehnen auf dem Programm...
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