Juhu, endlich wieder Sonne! 🌞 Zwar nicht ganz so warm wie Anfang der Woche, aber eigentlich perfektes Laufwetter (naja, 2° mehr, dann reichts für Kurzarm-Shirt). Da morgen ein entspannter Lauf mit Ela ansteht, wollte ich heute ein bisschen schneller laufen. Habe die Squats und Lunges (Po-Challenge Tag 16) wieder mit eingebaut, daher stimmt das Tempo leider nicht wirklich - manchmal pausiert meine Garmin, manchmal aber auch nicht oder erst arg zeitverzögert, aber egal. Nach den Lunges musste ich den Puls wie immer erst mal wieder runter kriegen. Später hab ich dann auch noch mal etwas mehr Gas geben können. Insgesamt liefs gut, bin zufrieden.
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