So langsam lässt der Muskelkater etwas nach, Gott sei Dank. Bin die Standardrunde heute mal wieder andersrum gelaufen und hab noch etwas Schlenker eingebaut , so dass ich mal etwas weiter gelaufen bin. Puls war relativ hoch, aber ok - man darf sich ruhig mal etwas anstrengen...
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