Boah, ich bin so motiviert und fleißig diese Woche!☺ Um Abwechslung in meine Läufe zu bringen, habe ich heute mal wieder die Brücke zum Westfalenpark zum Hügeltraining benutzt. Beim Warmlaufen dachte ich, das wird ganz schön mühsam heute, der Puls fühlte sich da schon hoch an, aber es ging. Klar war es anstrengend, sonst hätte ich ja auch was falsch gemacht. Beim Bergaufsprint ging der Puls teilweise bis auf 180 rauf, hat sich aber bergab wieder schnell auf 140 beruhigt. Für morgen plane ich dann mal einen Restday, und Sonntag dann vielleicht mal wieder eine etwas längere Runde - so langsam bin ich wieder fit! 💪
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen