Heute musste ich mich ganz schön aufraffen; mit dem Gedanken an das viele Essen der nächsten Tage konnte ich den Lauf aber nicht ausfallen lassen. Habe brav erst meine Yoga-Einheit gemacht, und bin dann los. Zum Glück war es gerade mal trocken. Habe mich für ein kurzes intensives HIIT entschieden, allerdings ganz ohne Plan. Bin einfach immer, wenn der Weg es gut zuließ, losgesprintet; insgesamt 8x. Das war schon ordentlich anstrengend!
Sorgen macht mir im Moment meine linke Schulter, die oft schmerzt, wenn sie gerade nicht belastet wird, zb auch beim Laufen. Hab noch nicht so richtig analysieren können, was genau es ist und was die Ursache ist, nervt aber ganz schön...
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