Ups, gestern ganz vergessen zu posten... Tatsächlich hab ich gestern noch mal eine HIIT-Einheit gemacht, diesmal wieder nach Plan: 3×8 Minuten laufen + 15 Sek. Sprint. Hat ganz gut funktioniert. Wetter war auch freundlich, von daher kann ich nicht klagen. Frohe Weihnachten!
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