Hui, es wird Winter! -2° waren es, dafür aber herrlich sonnig! Habe erst überlegt, ob ich da überhaupt einen HIIT-Lauf machen soll, aber es war zum Glück nicht glatt, und vom Atmen her hat es auch ganz gut funktioniert. Von daher kann ich nicht klagen, und die entspannte Wanderung morgen kann kommen. (4 x 8 Minuten laufen + 15 Sekunden Sprint)
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