Für diese Woche habe ich mir 3 Läufe vorgenommen, 2 HIIT-Einheiten und 1 (vielleicht etwas längere?) entspannte. Nach einem 15minütigem-Yogaflow bin ich bei -1° los. Für heute standen 3x 10 Minuten laufen + 25 Sekunden Sprint auf dem Plan. Hab mich recht fit gefühlt, und obwohl ich meine Achillessehne leicht gemerkt habe, lief es gut.
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