Whoop whoop - Lauf Nr. 4 diese Woche! Viel Energie war allerdings nicht mehr übrig... Ich habe aber versucht, nochmal Gas zu geben mit Sprints und ein bisschen Workout zwischendurch, allerdings musste ich das vorzeitig abbrechen, weil ich mir anscheinend den hinteren Oberschenkel etwas gezerrt habe. 😐 Hat sich im Laufe des Tages wieder etwas entspannt; ich hoffe, dass ich es die nächsten Tage nicht mehr merke. Aber es waren immerhin 30 Minuten - das reicht ja eigentlich auch mal. Und ich bin so auf gute 21km diese Woche gekommen - das hatte ich ewig nicht mehr! ☺
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