Hui, ganz schön frisch draußen! Nur 1°, und das um halb 10, dafür aber immerhin herrlich sonnig! Bin heute mal wieder mit Hörbuch im Ohr gelaufen und habe mal gar nicht aufs Tempo geachtet. Hab zwischendurch mal auf den Puls geschaut - mit Kopfhörern hört man sein eigenes Schnaufen ja nicht so😉- und der kam mir recht hoch vor, im Durchschnitt waren es dann aber 154bpm, also völlig normal. Insgesamt ein guter Lauf ohne besondere Vorkommnisse.
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