Endlich lässt der Muskelkater nach! Zwar ist Hinsetzen immer noch schmerzhaft, aber Laufen geht gut😀. Da ich ja eh kleine Pausen einlegen soll, hab ich mir gedacht, da kann ich ja auch gleich ein Fahrtspiel machen. Da hab ich sicher einen höheren Trainingseffekt, als wenn ich nur langsam und kurz vor mich hin trabe... Also habe ich zwischendurch ordentlich Gas gegeben und bin danach ein kleines Stück gegangen (maximal 1 Minute) und dann wieder etwas getrabt. So bin ich in der halben Stunde wenigstens ordentlich ins Schwitzen gekommen👍. Und die Achillessehne hat sich ruhig verhalten, was ja aktuell am wichtigsten ist. Es besteht Hoffnung...
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