Puh, heute steckten mir aber die 25000 Schritte von gestern in den Knochen. Bin etwa 2km zum Aufwärmen gelaufen und habe dann auf dem (leeren) Spielplatz ein bisschen Workout gemacht: einbeinige Lunges mit dem Fuß auf der Schaukel, das Ganze seitlich, Liegestütze, Mountainclimbers... Bis dahin gings eigentlich, aber als ich danach wieder los gelaufen bin, war mein Puls erstmal mega hoch und die Beine müde. Die 2km zurück sind mir dann entsprechend schwer gefallen. Naja, da ich morgen eine Laufpause machen will, ist das schon ok. Nur die Harten kommen in den Garten! 💪
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